Meditation

Meditation im Alltag – für Jedermann

• Was ist Meditation?

• Warum meditiere ich?

• Wie meditiere ich?

In diesem Kurs lernen wir Meditation, außerhalb der Zuordnung Religion und Esoterik, in einer modernen, aufgeklärten Sichtweise kennen.

Wir befassen uns mit theoretischem Hintergrundwissen wie Übungsmethodik, Sitzhaltung, Meditationstechniken, Anleitungen und mehr.  Außerdem sammeln wir praktische Erfahrungen innerhalb der angeleiteten Meditationen und probieren verschiedene Meditationstechniken und Körperhaltungen aus.

So findet jeder Teilnehmer seine individuelle Meditationspraxis und kann diese Zuhause jederzeit umsetzen.

Der Kurs kann unabhängig vom Alter und / oder Gesundheitszustand besucht werden.

Meditation für Jedermann

Grundkurs

Wohlfühl - Ecke

38368 Grasleben, Walbecker Tor 15

Termin wird noch bekanntgegeben!

Kursgebühr für 6 Abende

40 Euro

Anmeldung bitte bei Angelika Requardt

05355/435 oder Requardt@web.de